La sophrologie : En finir avec la fatigue, le stress et les tensions en toute simplicité
La sophrologie . C'est malin . Anxiété, manque de confiance en vous, stress... Ne vous laissez plus submerger par vos émotions négatives ! Grâce à la sophrologie, dénouez naturellement vos tensions et blocages avec des exercices de respiration, de visualisation et de détente. . Découvrez dans ce guide malin, accessible à tous, même aux débutants : .
- Comment la sophrologie peut changer votre quotidien : ses principes, ses bienfaits, les techniques clés...
- Des exercices concrets et faciles à faire pour développer vos propres ressources apaisantes au bureau, dans les transports, à la maison...
- Des conseils et astuces spécifiques pour les femmes enceintes, les enfants, les sportifs...
Du même auteur
Du même éditeur
Titre : La sophrologie : En finir avec la fatigue, le stress et les tensions en toute simplicité
Éditeur :
Leduc.S - livre européen
Leduc.S - livre européen
Auteur :
Serrat, Carole
Collection : C'est malin
Sujet :
Santé / Général
Santé / Général
Catégorie : Santé
Langue : Français
Type : Souple
Statut :
Disponible
Nombre de pages : 224
Date de publication : 2014/09/01
ISBN : 9791028500047
Code Prologue : A096150
Code à barres : 9791028500047
Prix papier :
35,95 $