Batch cooking du sportif
35 recettes de meal prep pour optimiser vos performances . Vous êtes sportif, mais vous n'avez pas le temps de cuisiner au quotidien ? Le batch cooking peut vous aider ! En une seule session de cuisine, vous préparez des petits déjeuners, plats et collations adaptés à votre pratique sportive pour toute la semaine.. Découvrez 35 recettes pour cuisiner des repas sains et équilibrés qui vous permettront d'optimiser vos séances de sport et vos résultats.. ¤ 5 semaines de menus gourmands avec les listes de courses.
¤ Des informations sur les superaliments, les nutriments indispensables et les mythes alimentaires.
¤ Des recettes conçues pour avoir le parfait équilibre de glucides, lipides et protéines..
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Titre : Batch cooking du sportif
Éditeur :
Mango - livre européen
Mango - livre européen
Auteur :
Roman, Amélie
Collection : Hors collection Mango Art de vivre
Catégorie : Cuisine
Langue : Français
Type : Souple
Statut :
Disponible
Nombre de pages : 128
Date de publication : 2020/10/14
ISBN : 9782317023835
Code Prologue : A098597
Code à barres : 9782317023835
Prix papier :
32,95 $