20 postures d'ostéo-gym qui soignent
A la fois préventive et curative, l'ostéo-gym, une gymnastique inspirée de l'ostéopathie, soulage les douleurs articulaires, les problèmes viscéraux et même certaines pathologies chroniques grâce à des exercices simples et réalisables à la maison.. Dans ce livre, découvrez : .
- Les bases de l'ostéo-gym : automassages, étirements, raccourcissements, mobilisations, postures de yoga, etc.
- 20 postures détaillées pour soulager l'ensemble du corps, des cervicales aux chevilles en passant par les coudes et les lombaires.
- Des exemples en images et des conseils pour une pratique en toute sécurité.
- Des clés complémentaires pour une meilleure hygiène de vie.
Du même auteur
Du même éditeur
Titre : 20 postures d'ostéo-gym qui soignent
Éditeur :
Leduc.S - livre européen
Leduc.S - livre européen
Auteurs :
Lefief-Delcourt, Alix -
Perez, Marc -
Collection : C'est malin
Sujet :
Santé / Général
Santé / Général
Catégorie : Santé
Langue : Français
Type : Souple
Statut :
Disponible
Nombre de pages : 192
Date de publication : 2021/03/09
ISBN : 9791028518080
Code Prologue : A099799
Code à barres : 9791028518080
Prix papier :
11,95 $