20 postures d'ostéo-gym qui soignent

Papier : 10,95 $

ISBN : 9791028518080

Code Prologue : A099799

A la fois préventive et curative, l'ostéo-gym, une gymnastique inspirée de l'ostéopathie, soulage les douleurs articulaires, les problèmes viscéraux et même certaines pathologies chroniques grâce à des exercices simples et réalisables à la maison.

Dans ce livre, découvrez :



Les bases de l'ostéo-gym : automassages, étirements, raccourcissements, mobilisations, postures de yoga, etc.

20 postures détaillées pour soulager l'ensemble du corps, des cervicales aux chevilles en passant par les coudes et les lombaires.

Des exemples en images et des conseils pour une pratique en toute sécurité.

Des clés complémentaires pour une meilleure hygiène de vie.


Retrouvez confort et bien-être grâce à l'ostéo-gym !
 

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Titre : 20 postures d'ostéo-gym qui soignent
Éditeur :
Leduc.S - livre européen
Auteurs : Lefief-Delcourt, Alix -  Perez, Marc - 
Collection : C'est malin
Catégorie : Santé
Langue : Français
Type : Souple
Statut : Disponible
Nombre de pages : 192
Date de publication : 2021/03/09
ISBN : 9791028518080
Code Prologue : A099799
Code à barres : 9791028518080
Prix papier : 10,95 $