La pause de 90 secondes : Evacuer le stress pour être efficace

La pause de 90 secondes . La question . Comment répondre au stress et aux multiples sollicitations de la vie quotidienne tout en restant de bonne humeur, détendu et disponible ?. La réponse . Une fois par heure consacrez quelques secondes pour vous détendre par des exercices simples, rapides et plaisants à pratiquer. Ils s'appliquent parfaitement pour dynamiser des groupes, calmer des élèves ou des enfants excités et générer une dynamique motivante..
 

Du même éditeur 

S'initier à la médecine japonaise -…

Par : Chauvat, Nicolas

Les mots sont des fenêtres (ou des …

Par : Rosenberg, Marshall B.

Le guide de médecine intégrative pa…

Par : Gélis Imbert, Pascale

Shadow Work - Notre âme nous guide …

Par : Johnson, Emmanuelle