Yoga du matin : Dynamiser son corps, apaiser son esprit
Yoga du matin . Une mise en bouche matinale et dynamique pour découvrir les innombrables saveurs du yoga !. Vous voulez débuter le yoga mais vous avez peu de temps à consacrer à la pratique ? Vous avez envie d'un yoga dynamique mais vous n'êtes pas souple ? Ce livre est fait pour vous !. La pratique assidue du yoga renforcera et assouplira votre corps tout en améliorant son équilibre, soulagera vos maux de dos, vous aidera à mieux gérer votre stress et à renforcer votre confiance en vous. Dérouler votre tapis le matin ne comporte que des avantages, alors lancez-vous !. Au programme :
- 21 jours pour instaurer un nouveau rituel bien-être dans votre quotidien millimétré ;
- 3 semaines pour découvrir et intégrer les principes de base ;
- 5 à 15 minutes de yoga chaque matin pour plus de dynamisme et de sérénité.
Du même auteur
Du même éditeur
Titre : Yoga du matin : Dynamiser son corps, apaiser son esprit
Éditeur :
Jouvence - livre européen
Jouvence - livre européen
Auteur :
Levy, Julien
Collection : Mes petites bulles
Catégorie : Santé
Langue : Français
Type : Souple
Statut :
Disponible
Nombre de pages : 128
Date de publication : 2019/06/20
ISBN : 9782889531844
Code Prologue : A104272
Code à barres : 9782889531844
Prix papier :
16,95 $