Yoga et ayurvéda : Le grand livre

Papier : 34,95 $

ISBN : 9791028520229

Code Prologue : A102854

Découvrez la pratique yogique adaptée à votre constitution !



Les bases de l'ayurvéda yoga : les origines de cette alliance, les différents profils ayurvédiques (Vata, Pitta, Kapha, mixtes), un test pour déterminer le vôtre et les avantages d'un yoga adapté à chaque constitution.

Les bienfaits de cette discipline : surmonter le stress, retrouver l'équilibre et ouvrir son coeur pour contribuer à une vie en harmonie.

Les principes diététiques des cuisines ayurvédique et yogique, avec plusieurs recettes, une routine matinale quotidienne pour vitaliser sa journée et une routine saisonnière pour les périodes de vulnérabilité.
 

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Titre : Yoga et ayurvéda : Le grand livre
Éditeur :
Leduc.S - livre européen
Auteurs : Ferron, Nathalie -  Langevin, Ricarda - 
Illustrateur : Palomino, Clotilde
Collection : Santé
Catégorie : Santé
Langue : Français
Type : Souple
Statut : Disponible
Nombre de pages : 256
Date de publication : 2021/05/18
ISBN : 9791028520229
Code Prologue : A102854
Code à barres : 9791028520229
Prix papier : 34,95 $