Stress post-traumatiques : Les solutions naturelles

Stress post-traumatique les solutions naturelles . Violences, attentats, catastrophes naturelles, pandémie... le stress post-traumatique est un trouble qui touche de plus en plus de personnes et tout le monde peut un jour ou l'autre y être confronté.. L'auteure, elle-même victime de stress post-traumatique, a créé la méthode YOGAsophro®, alliance du yoga et de la sophrologie, pour aider ceux et celles qui souffrent des méfaits du stress à retrouver leur droit de naissance : vivre en paix.. Dans cet ouvrage : .

• Les stress post-traumatiques en 25 questions-réponses :
  Qu'est-ce que le trouble de stress post-traumatique ? Quels événements peuvent entraîner des traumatismes ? Quels sont les symptômes ?
  Peut-il se transmettre de génération en génération ?
• Les parcours de soins naturels pour se relever : yoga, mudras, respirations, relaxations, plantes, huiles essentielles, ayurvéda...
• Un programme de 21 jours pour cheminer vers la résilience :
  1ier semaine - Je rééquilibre mon système nerveux ;
  2ième semaine - J'apprends à maintenir à volonté un état paisible ;
  3ième semaine - Je renoue avec mes valeurs profondes.

Du même auteur 

Ma bible des mudras - Le yoga des d…

Par : Frédérique, Julie -  Trève, Nicolas - 

Soulager l'endométriose sans médica…

Par : Mezerai, Stéphanie -  Pensa, Sophie -  Trève, Nicolas - 

Ma bible de la santé féminine au na…

Par : Pensa, Sophie -  Trève, Nicolas - 

Ma bible de la chronobiologie

Par : Rougier, Yann -  Borrel, Marie -  Trève, Nicolas - 

Du même éditeur 

Je m'initie à l'alimentation du mic…

Par : Liesse, Véronique -  Marinette, Guillaume - 

Conversation avec l'invisible

Par : Robert, Virginie

Mon carnet 6 minutes - Sommeil

Par : Spenst, Dominik

J'accompagne mon enfant ultrasensib…

Par : Tomasella, Saverio -  Lefief-Delcourt, Alix -