Réflexe gainage et périnée du soir : Yoga, élastiques de résistance et automassage
Réflexe Gainage et périnée du soir . L'approche du yoga combiné aux élastiques de résistance et à l'automassage, pour des fins de journées apaisées ! . Que ce soit pour récupérer à la fin de vos journées ou pour vivre des soirées plus décontractées, toutes les motivations sont bonnes pour intégrer le gainage dans votre routine du soir. Et ses bienfaits sont nombreux : il protège la colonne vertébrale et apporte plus de résistance et de confiance. Le gainage dynamique permet surtout de renforcer le périnée, tout en veillant à son élasticité.. Ce livre propose une approche fonctionnelle du gainage avec des exercices inspirés du yoga, associés à l'automassage..
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Titre : Réflexe gainage et périnée du soir : Yoga, élastiques de résistance et automassage
Éditeur :
Jouvence - livre européen
Jouvence - livre européen
Auteur :
Levy, Julien
Collection : Mes petites bulles
Sujet :
Santé / Général
Santé / Général
Catégorie : Santé
Langue : Français
Type : Souple
Statut :
Epuisé
Nombre de pages : 123
Date de publication : 2020/08/17
ISBN : 9782889533763
Code Prologue : A103427
Code à barres : 9782889533763
Prix papier :
17,95 $