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Je gère mon stress

Papier

11^{,95 $}

Papier : 11^{,95 $}

ISBN : 9782889530366

Code Prologue : A103689

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Je gère mon stress . ¤ Je prends conscience de mon stress, je l'évalue et je détermine ses causes.. ¤ J'améliore mon hygiène de vie et identifie les drivers qui me conditionnent.. ¤ Je me créé des rituels « anti-stress » tout en pratiquant l'ancrage et la visualisation.. ¤ J'apprends à évacuer mes tensions et surtout à récupérer physiquement et mentalement.. ¤ Je laisse uniquement place au stress utile et agréable dans ma vie !. Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez..