Je régule mon poids selon les thérapies comportementales et cognitives
Je régule mon poids selon les thérapies comportementales et cognitives . ¤ J'apprends à définir quand et sous quelle forme se montre ma faim.. ¤ Je m'arrête de manger à satiété.. ¤ Je déguste mes plats en pleine conscience, je prends le temps.. ¤ Je régule mon poids tout en laissant une place à mes envies.. Votre cahier de poche vous suivra partout pour vous coacher et vous encourager ! Glissez-le dans votre sac et offrez-vous la vie dont vous rêvez : vous le méritez.. Mon stage de développement personnel partout avec moi .
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