Les étirements musculaires : Garder et retrouver la forme après quarante ans

Papier : 16,95 $

ISBN : 9782889118366

Code Prologue : A103820

Les étirements musculaires . « Plus de 50 étirements à pratiquer quotidiennement grâce à des séquences personnalisées. » . Le fameux « cap de la quarantaine » passé, vous avez parfois l'impression de manquer de souplesse, d'élasticité, vous avez plus de mal à récupérer après un effort et à vous lever le matin... Rien d'alarmant, une pratique régulière de quelques exercices d'étirements deviendra votre atout santé !. Un rituel d'étirements musculaires peut en effet réduire vos problèmes de dos, vos maux de tête et autres douleurs d'épaule, de genou, de hanche... simplement en augmentant votre flexibilité. Vous retrouverez alors avec soulagement un corps sans douleurs, une meilleure posture, et plus d'élégance.. La pratique quotidienne de ces exercices bénéfiques à toutes les parties du corps vous permettra donc d'allonger vos muscles et d'assouplir vos tendons, de rééquilibrer votre corps et votre esprit, et surtout de préserver votre santé en vous maintenant en forme..
 

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Titre : Les étirements musculaires : Garder et retrouver la forme après quarante ans
Éditeur :
Jouvence - livre européen
Auteur : Cueff, Vincent
Collection : Maxi pratiques Les
Catégorie : Santé
Langue : Français
Type : Souple
Statut : Disponible
Nombre de pages : 174
Date de publication : 2017/09/04
ISBN : 9782889118366
Code Prologue : A103820
Code à barres : 9782889118366
Prix papier : 16,95 $