La réponse apaisante au stress : Rester libre et détendu
La réponse apaisante au stress . Utiliser les sources mêmes du stress pour supprimer le stress. En effectuant une séquence en 6 étapes, vous parviendrez à gérer votre stress quotidien en inhibant la mise en place des réactions physiologiques et psychologiques nuisibles.. La réponse apaisante au stress associe la maîtrise des pensées négatives, la respiration diaphragmatique, la relaxation musculaire et l'induction autogène de la chaleur.. Mais c'est aussi une véritable méthode de gestion de soi qui vous ouvrira les portes vers plus de recul face aux événements et vous permettra de rester libre et détendu en toute situation..
Du même éditeur
Titre : La réponse apaisante au stress : Rester libre et détendu
Éditeur :
Jouvence - livre européen
Jouvence - livre européen
Auteurs :
Cancelliere, Vito Mariano -
de Riba, Francis -
Collection : Pratiques
Catégorie : Développement personnel
Langue : Français
Type : Poche souple
Statut :
Disponible
Nombre de pages : 96
Date de publication : 2017/03/13
ISBN : 9782889118199
Code Prologue : A103881
Code à barres : 9782889118199
Prix papier :
9,95 $