Respirez pour mieux vivre : Des exercices simples pour votre quotidien

Pensez-vous posséder un outil efficace et toujours disponible pouvant vous apporter équilibre et bien-être ?. Tout un chacun possède ce bien précieux : la respiration ! Fonction vitale et automatique, source de vie, bercement harmonieux entre l'inspiration et l'expiration, elle est un fidèle reflet de votre état de santé physique et psychologique.. Basées sur la Méthode Iris et conçues pour répondre aux besoins et aux rythmes de la vie moderne, les techniques proposées dans ce livre s'intégreront en douceur dans votre quotidien.. Elles vous permettront, grâce à des exercices simples et rapides, de vous détendre, de vous dynamiser, de réguler vos émotions et de gérer votre stress..
 

Du même auteur 

Respirez pour mieux vivre - Des exe…

Par : Stettler, Sandra et Olivier

Le secret des automassages chinois …

Par : Stettler, Sandra et Olivier -  de la Pontais, Aurélie - 

Du même éditeur 

S'initier à la médecine japonaise -…

Par : Chauvat, Nicolas

Les mots sont des fenêtres (ou des …

Par : Rosenberg, Marshall B.

Être vraiment soi, aimer pleinement…

Par : Rosenberg, Marshall B.

La clé de soi

Par : Catani, Damien