La bible du bien-être : Les bonnes pratiques pour une meilleure santé et plus de bonheur
Prenez soin de votre corps et de votre mental grâce à 100 exercices faciles qui vous aideront à entretenir ou à retrouver votre dynamisme..
- Retrouvez un bien-être physique par le mouvement, l'alimentation, le sommeil, etc.
- Travaillez sur votre bien-être intellectuel par l'art, la lecture, et en apprenant à mieux gérer son temps et à se déconnecter des écrans.
- Conservez un bien-être émotionnel en pratiquant l'amour de soi, en apprenant à poser des limites et à se récompenser pour nos succès.
- Trouvez le bien-être spirituel par la méditation.
- Développez un bien-être social en prenant soin des relations qui vous font du bien, et en écartant celles qui sont toxiques.
Du même éditeur
Titre : La bible du bien-être : Les bonnes pratiques pour une meilleure santé et plus de bonheur
Éditeur :
Broquet - livre canadien
Broquet - livre canadien
Auteur :
Ely, Kiki
Collection : Hors-collection
Sujet :
Bien-être & Spiritualité / Croissance personnelle & Inspiration Bien-être & Spiritualité / Général Bien-être & Spiritualité / Méditation
Bien-être & Spiritualité / Croissance personnelle & Inspiration Bien-être & Spiritualité / Général Bien-être & Spiritualité / Méditation
Catégorie : Spiritualité et Nouvel âge
Langue : Français
Type : Rigide
Statut :
Epuisé
Nombre de pages : 168
Date de publication : 2021/09/14
ISBN : 9782896546978
Code Prologue : A108345
Code à barres : 9782896546978
Prix papier :
24,95 $