La bible du bien-être : Les bonnes pratiques pour une meilleure santé et plus de bonheur

Papier : 24,95 $

ISBN : 9782896546978

Code Prologue : A108345

La bible du bien-être
Les bonnes pratiques pour une meilleure santé et plus de bonheur

Prenez soin de votre corps et de votre mental grâce à 100 exercices faciles qui vous aideront à entretenir ou à retrouver votre dynamisme.

Retrouvez un bien-être physique par le mouvement, l'alimentation, le sommeil, etc.
Travaillez sur votre bien-être intellectuel par l'art, la lecture, et en apprenant à mieux gérer son temps et à se déconnecter des écrans.
Conservez un bien-être émotionnel en pratiquant l'amour de soi, en apprenant à poser des limites et à se récompenser pour nos succès.
Trouvez le bien-être spirituel par la méditation.
Développez un bien-être social en prenant soin des relations qui vous font du bien, et en écartant celles qui sont toxiques.

Décompressez! Il ne vous reste plus qu'à vous occuper de la personne qui le mérite le plus. Et cette personne, c'est VOUS! 

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Titre : La bible du bien-être : Les bonnes pratiques pour une meilleure santé et plus de bonheur
Éditeur :
Broquet - livre canadien
Auteur : Ely, Kiki
Collection : Hors-collection
Langue : Français
Type : Rigide
Statut : Disponible
Nombre de pages : 168
Date de publication : 2021/09/14
ISBN : 9782896546978
Code Prologue : A108345
Code à barres : 9782896546978
Prix papier : 24,95 $