La bible du bien-être : Les bonnes pratiques pour une meilleure santé et plus de bonheur

Papier : 24,95 $

ISBN : 9782896546978

Code Prologue : A108345

Prenez soin de votre corps et de votre mental grâce à 100 exercices faciles qui vous aideront à entretenir ou à retrouver votre dynamisme. Retrouvez un bien-être physique par le mouvement, l'alimentation, le sommeil, etc. Travaillez sur votre bien-être intellectuel par l'art, la lecture, et en apprenant à mieux gérer son temps et à se déconnecter des écrans. Conservez un bien-être émotionnel en pratiquant l'amour de soi, en apprenant à poser des limites et à se récompenser pour nos succès. Trouvez le bien-être spirituel par la méditation. Développez un bien-être social en prenant soin des relations qui vous font du bien, et en écartant celles qui sont toxiques. Décompressez ! Il ne vous reste plus qu'à vous occuper de la personne qui le mérite le plus. Et cette personne, c'est VOUS !
 

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Québec insolite

Par : Daignault, Sylvain

Titre : La bible du bien-être : Les bonnes pratiques pour une meilleure santé et plus de bonheur
Éditeur :
Broquet - livre canadien
Auteur : Ely, Kiki
Collection : Hors-collection
Langue : Français
Type : Rigide
Statut : Disponible
Nombre de pages : 168
Date de publication : 2021/09/14
ISBN : 9782896546978
Code Prologue : A108345
Code à barres : 9782896546978
Prix papier : 24,95 $