Gérer le stress et l'anxiété avec l'eft : Mieux vivre ses émotions pour retrouver la sérénité
L'EFT, une méthode simple et efficace pour vaincre le stress et l'anxiété . Et si le stress et l'anxiété pouvaient se soigner sans médicaments et sans thérapie ? Grâce à l'EFT (Techniques de libération émotionnelle), vous pouvez apprendre à votre esprit à réagir d'une façon positive aux éléments perturbants de votre quotidien. . Dans ce livre : .
- Un rappel des symptômes du stress et de l'anxiété.
- Une série de tests pour déterminer votre niveau de stress.
- Comment pratiquer concrètement : les phrases à dire et les points précis à stimuler.
- Une mise en application de l'EFT dans toutes les situations de stress : au bureau, en famille, dans les transports, etc.
Du même auteur
Du même éditeur
Titre : Gérer le stress et l'anxiété avec l'eft : Mieux vivre ses émotions pour retrouver la sérénité
Éditeur :
Leduc.S - livre européen
Leduc.S - livre européen
Auteurs :
Lefief-Delcourt, Alix -
Gurret, Jean-Michel -
Collection : Santé
Sujet :
Bien-être & Spiritualité / Général Développement personnel / Croissance personnelle / Général Développement personnel / Général
Bien-être & Spiritualité / Général Développement personnel / Croissance personnelle / Général Développement personnel / Général
Catégorie : Spiritualité et Nouvel âge
Langue : Français
Type : Souple
Statut :
Disponible
Nombre de pages : 208
Date de publication : 2021/09/07
ISBN : 9791028504304
Code Prologue : A107260
Code à barres : 9791028504304
Prix papier :
33,95 $