Je m'initie à l'alimentation anti-inflammatoire

Papier : 39,95 $

ISBN : 9791028518059

Code Prologue : A107864

L'inflammation est un processus de défense de l'organisme pour combattre les virus et réparer les tissus abîmés. Elle se généralise parfois : elle est alors à l'origine de nombreux problèmes de santé. La prévention de l'inflammation chronique passe avant tout par une alimentation riche en substances anti-inflammatoires (oméga-3, antioxydants...) et pauvre en substances pro-inflammatoires (mauvaises graisses, sucres, additifs...). Avec ce guide 100 % illustré et ultrasimple, découvrez le programme pour prendre votre santé en main !.

  • Tout savoir sur l'inflammation : distinguer les différents types d'inflammation (aiguë, chronique), reconnaître les maladies qui lui sont liées (arthrose, endométriose, fibromyalgie, cancer, dépression) et ses causes (alimentaires, environnementales, naturelles).
  • Les grands principes de l'alimentation anti-inflammatoire pas à pas : zoom sur les nutriments clés à adopter (oméga-3, antioxydants, probiotiques et prébiotiques...) et les aliments stars à privilégier (ail, brocoli, fruits rouges, huiles végétales, oléagineux, épices, algues...).
  • Des recettes et idées de menus anti-inflammatoires gourmands pour tous les repas de la journée : petits déjeuners, apéritifs, entrées, plats végétariens, poissons et viandes, légumes, desserts...
Le guide 100 % visuel pour se mettre à l'alimentation anti-inflammatoire .
 

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Titre : Je m'initie à l'alimentation anti-inflammatoire
Éditeur :
Leduc.S - livre européen
Collection : Guide visuel
Catégorie : Santé
Langue : Français
Type : Souple
Statut : Disponible
Nombre de pages : 192
Date de publication : 2021/10/12
ISBN : 9791028518059
Code Prologue : A107864
Code à barres : 9791028518059
Prix papier : 39,95 $