Ma bible de la chronobiologie

Papier : 45,95 $

ISBN : 9791028522223

Code Prologue : A107873

Respectez les rythmes de votre corps pour préserver votre santé et augmenter vos capacités de guérison . Insomnie, surpoids, anxiété... ? C'est peut-être un dérèglement de votre horloge interne. En suivant les rythmes naturels de votre corps, vous vivrez en meilleure santé toute l'année !.

  • A la découverte de nos rythmes biologiques pour les connaître et comprendre leur fonctionnement.
  • Mieux vivre grâce à la chronobiologie : sommeil, humeur, forme physique, mental, beauté au quotidien...
  • Mieux se soigner avec la chronothérapeutique : corticoïdes, anti-inflammatoires, antihypertenseurs, antidépresseurs...
  • 12 programmes pour vivre au bon rythme : « Je suis très stressé », « Je suis insomniaque », « J'ai quelques kilos en trop »... avec pour chacun liste de courses, menus, exercices respiratoires, yoga, massages...
  • 30 recettes qui respectent votre horloge biologique.

 

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Titre : Ma bible de la chronobiologie
Éditeur :
Leduc.S - livre européen
Auteurs : Borrel, Marie -  Rougier, Yann - 
Illustrateur : Trève, Nicolas
Collection : Bible
Catégorie : Santé
Langue : Français
Type : Souple
Statut : Disponible
Nombre de pages : 456
Date de publication : 2021/10/19
ISBN : 9791028522223
Code Prologue : A107873
Code à barres : 9791028522223
Prix papier : 45,95 $