Ma bible de la chronobiologie
Respectez les rythmes de votre corps pour préserver votre santé et augmenter vos capacités de guérison . Insomnie, surpoids, anxiété... ? C'est peut-être un dérèglement de votre horloge interne. En suivant les rythmes naturels de votre corps, vous vivrez en meilleure santé toute l'année !.
- A la découverte de nos rythmes biologiques pour les connaître et comprendre leur fonctionnement.
- Mieux vivre grâce à la chronobiologie : sommeil, humeur, forme physique, mental, beauté au quotidien...
- Mieux se soigner avec la chronothérapeutique : corticoïdes, anti-inflammatoires, antihypertenseurs, antidépresseurs...
- 12 programmes pour vivre au bon rythme : « Je suis très stressé », « Je suis insomniaque », « J'ai quelques kilos en trop »... avec pour chacun liste de courses, menus, exercices respiratoires, yoga, massages...
- 30 recettes qui respectent votre horloge biologique.
Du même auteur
Du même éditeur
Titre : Ma bible de la chronobiologie
Éditeur :
Leduc.S - livre européen
Leduc.S - livre européen
Auteurs :
Borrel, Marie -
Rougier, Yann -
Illustrateur :
Trève, Nicolas
Collection : Bible
Catégorie : Santé
Langue : Français
Type : Souple
Statut :
Disponible
Nombre de pages : 456
Date de publication : 2021/10/19
ISBN : 9791028522223
Code Prologue : A107873
Code à barres : 9791028522223
Prix papier :
45,95 $