Running : Tous les conseils d'un coach pour bien démarrer et tenir la distance

Papier : 12,95 $

ISBN : 9791032306246

Code Prologue : A108232

Un guide pour démarrer le running progressivement grâce à un programme d'exercices sur mesure accompagné de conseils pour prendre soin de son corps et adopter une bonne hygiène de vie. Sont abordés : la définition des exercices, le choix de l'équipement, la préparation physique, les échauffements et les étirements, l'entraînement et la gestion de l'effort.
 

Titre : Running : Tous les conseils d'un coach pour bien démarrer et tenir la distance
Éditeur :
MARIE-CLAIRE - livre européen
Auteur : Viet, Vincent
Collection : Poche bien-être
Catégorie : Sports
Langue : Français
Type : Souple
Statut : Disponible
Nombre de pages : 128
Date de publication : 2021/10/12
ISBN : 9791032306246
Code Prologue : A108232
Code à barres : 9791032306246
Prix papier : 12,95 $