8 clés pour gérer son stress comme les champions

Papier : 33,95 $

ISBN : 9791028525699

Code Prologue : A122657

Avec la préparation mentale, apprivoisez votre stress et retrouvez la sérénité au quotidien ! . Vous aimeriez avoir davantage confiance en vous, mieux gérer vos émotions, savoir prendre du recul dans les situations de stress ? Et si vous essayiez la préparation mentale ? Initialement conçue pour les grands sportifs ou entrepreneurs, elle s'invite dans nos foyers grâce à Raphaël Homat !.

  • Une méthode en 8 étapes clés, élaborées à partir d'études en psychologie cognitive.
  • Des témoignages variés de sportifs professionnels, d'entrepreneurs, et plus encore...
  • 28 outils pratiques pour gérer son stress, booster sa confiance en soi, élargir sa zone de confort, etc.
  • Un ton pédagogique et humoristique pour une approche ludique et facile !

 

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Titre : 8 clés pour gérer son stress comme les champions
Éditeur :
Leduc.S - livre européen
Auteur : Homat, Raphaël
Collection : Santé
Catégorie : Santé
Langue : Français
Type : Souple
Statut : Disponible
Nombre de pages : 224
Date de publication : 2022/11/01
ISBN : 9791028525699
Code Prologue : A122657
Code à barres : 9791028525699
Prix papier : 33,95 $