Je m'initie au yoga des émotions - Guide visuel

Papier : 39,95 $

ISBN : 9791028525835

Code Prologue : A122681

Basé sur les dernières découvertes en neurosciences, ce guide nous explique l'influence du yoga sur notre système nerveux et sur l'équilibre de notre organisme. Il explore, à travers la symbolique du yoga, comment ta pratique permet d'apaiser nos émotions telles que la colère, la peur, la tristesse.. Dans ce guide 100 % illustré : .

  • La manifestation physiologique des émotions, leur impact sur le corps et sur l'esprit.
  • L'apprentissage de la régulation des émotions par le yoga : développer l'écoute de soi et l'acceptation, comprendre les différents états émotionnels et ajuster sa pratique pour mieux les vivre.
  • Plus de 40 postures, des variations, des exercices de respiration et de méditation.
  • 7 séances types à personnaliser : relâcher les tensions, gagner en assurance, s'énergiser...
Une nouvelle approche du yoga pour accueillir ses émotions et retrouver la sérénité .
 

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Titre : Je m'initie au yoga des émotions - Guide visuel
Éditeur :
Leduc.S - livre européen
Auteur : Rocher, Marion
Collection : Guide visuel
Catégorie : Santé
Langue : Français
Type : Souple
Statut : Disponible
Nombre de pages : 192
Date de publication : 2022/11/08
ISBN : 9791028525835
Code Prologue : A122681
Code à barres : 9791028525835
Prix papier : 39,95 $