Mes soins ayurvédiques - Créez vos élixirs, huile de massage, crèmes et masques

Mes soins Ayurvédiques . Selon l'Ayurveda, la beauté vient de l'intérieur et se manifeste à l'extérieur ! Alimentation, respiration, sommeil, exercice physique, hydratation sont essentiels à un bon équilibre. Composez votre rituel quotidien, en y incluant par exemple le yoga du visage, pour garder une peau lisse et tonique. Et pour rayonner pleinement, Helena Subijana partage ses recettes de cosmétiques à réaliser soi-même, pour le visage, le corps et les cheveux. Ces soins 100 % naturels - à base d'huiles (de coco, d'amande...), d'eaux florales, de poudres de plantes, d'aliments (miel, yaourt, concombre...), d'huiles essentielles... - vous feront resplendir de la tête aux pieds !
 

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