Je débute mon jeûne intermittent
Le guide pour débuter son jeûne intermittent ! . Le jeûne intermittent est une pratique simple et facile à mettre en place, consistant à alterner des périodes de jeûne de 16 à 24 heures et des temps d'alimentation. Couplé à une alimentation saine, il possède des vertus pour la santé : perte de poids, réduction du risque de troubles cardiovasculaires ou de maladies inflammatoires.... Dans ce livre vous trouverez :
- Un mode d'emploi 100 % pratique pour débuter le jeûne intermittent en toute sérénité : Qu'est-ce que le jeûne ? Quels sont ses bienfaits pour la santé ? Comment bien s'y préparer ? Comment s'organiser ? Quelles sont les précautions à prendre ?
- 4 programmes hebdomadaires de jeûne intermittent sur mesure.
- Tous les conseils pour remettre à plat ses habitudes alimentaires en adoptant une alimentation low carb hypotoxique entre les jeûnes.
- Plus de 30 recettes savoureuses et ultra-saines.
Du même auteur
Du même éditeur
Titre : Je débute mon jeûne intermittent
Éditeur :
Leduc.S - livre européen
Leduc.S - livre européen
Auteurs :
Lefief-Delcourt, Alix -
Charlet, Olivia -
Collection : C'est malin
Catégorie : Santé
Langue : Français
Type : Poche souple
Statut :
Disponible
Nombre de pages : 256
Date de publication : 2023/01/10
ISBN : 9791028526252
Code Prologue : A124120
Code à barres : 9791028526252
Prix papier :
14,95 $