Burn-out : Le détecter et le prévenir - Préservez-vous dans un contexte professionnel exigeant

Papier : 15,95 $

ISBN : 9782889536900

Code Prologue : A124505

Burn-out : le détecter et le prévenir . « L'essentiel, pour prévenir le burn-out, est un check-up périodique. N'attendez pas que le stress soit trop élevé pour agir ! » . L'épuisement professionnel est un déséquilibre entre l'effort fourni dans le travail et la régénération pour récupérer son énergie. Nous sommes fréquemment confrontés aux tensions dans notre quotidien, il est alors essentiel de bien comprendre et prévenir le burn-out.. Afin de maintenir une saine qualité de vie et de vous préserver des effets néfastes du stress chronique, les moyens sont nombreux : apprendre à décharger les tensions, diminuer les exigences personnelles, poser des limites, cadrer les ruminations mentales, savoir demander de l'aide, avoir un bon réseau de soutien, protéger sa vie privée des soucis professionnels, etc. Vingt jeux de prévention vous sont proposés pour réussir à vous engager pleinement dans le changement !.
 

Du même auteur 

Titre : Burn-out : Le détecter et le prévenir - Préservez-vous dans un contexte professionnel exigeant
Éditeur :
Jouvence - livre européen
Auteur : Vasey, Catherine
Collection : Poches Jouvence
Langue : Français
Type : Poche souple
Statut : À paraître
Nombre de pages : 108
Date de publication : 2023/01/10
ISBN : 9782889536900
Code Prologue : A124505
Code à barres : 9782889536900
Prix papier : 15,95 $