Anxiété, stress ? Je gère ! - Comment rester serein au quotidien

Papier : 11,95 $

ISBN : 9782889536917

Code Prologue : A124511

Anxiété, stress ? Je gère ! . Pour pouvoir connaître une sérénité à laquelle nous aspirons tous, il est utile de se poser quelques questions, de modifier sa façon d'appréhender les choses et de changer certaines habitudes de pensée. Ce livre synthétique permet de mettre au clair vos fonctionnements habituels pour ne garder que ceux qui servent votre bien-être, génèrent plus de positivité et de confiance. Vous trouverez un éventail de pistes de travail qui ont fait leurs preuves, des techniques relaxantes et harmonisantes (sophrologie, méditation, yoga, qi gong) et des exercices pour travailler votre mental (pouvoir de la pensée, dialogue intérieur...). Dites enfin non au stress et à l'anxiété et oui au bien-être et à la sérénité !.
 

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Titre : Anxiété, stress ? Je gère ! - Comment rester serein au quotidien
Éditeur :
Jouvence - livre européen
Collection : Pratique
Langue : Français
Type : Souple
Statut : À paraître
Nombre de pages : 105
Date de publication : 2023/01/17
ISBN : 9782889536917
Code Prologue : A124511
Code à barres : 9782889536917
Prix papier : 11,95 $