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Soulager l'arthrose sans médicaments N.E.

Dans ce livre aussi complet que pratique, vous découvrirez:

• Les 12 réflexes naturels antidouleur: applications de chaud ou de froid, cataplasmes de plantes, tisanes, massages aux huiles essentielles…
• L'alimentation antiarthrose: les grandes règles, les aliments anti-inflammatoires (piment, curcuma, tomate, choux, noix…).
• Les mouvements qui permettent de bouger sans douleur: ramasser un objet lourd, passer l'aspirateur, jardiner.
• Les exercices qui font du bien: détendre le dos, assouplir les doigts, dérouiller les jambes le matin…

Votre programme antiarthrose en 7 jours: menus, exercices physiques, bains… Grâce à ce livre, vous allez limiter votre consommation d'antalgiques et d'anti-inflammatoires qui, comme tous les médicaments, ne doivent pas être pris à la légère et de manière continue..