Le mal de dos, une solution : l'activité physique !

Le mal de dos, une solution : l'activité physique !

Papier : 27,95 $

ISBN : 9782848358413

Code Prologue : A127761

Le mal de dos est un véritable problème de santé publique : plus d'une personne sur deux (âgées de 30 à 64 ans) souffre ou souffrira de lombalgie au cours de sa vie. Faux mouvement, mauvaise position de travail, effort important... peuvent provoquer une lombalgie, avec un risque de chronicisation : stress, douleur, arrêt des activités physiques... Comment briser ce cercle vicieux ? Grâce à l'activité physique ! Le bien connu slogan « Le bon traitement, c'est le mouvement » est vérifié. L'activité physique - peu importe le type d'activité choisie - est la clé pour sortir du mal de dos ! En offrant informations pratiques, conseils et exercices, ce livre est un premier pas vers une reprise en main de sa santé et un mieux-être global. Souplesse, endurance, diminution des risques de chute, réduction de l'anxiété. En pratiquant une activité régulière, c'est la qualité de vie générale qui s'améliore. Adieu le mal de dos !
 

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Titre : Le mal de dos, une solution : l'activité physique !
Éditeur :
In Press - livre européen
Collection : Et si on allait mieux
Catégorie : Santé
Langue : Français
Type : Souple
Statut : Disponible
Nombre de pages : 208
Date de publication : 2023/05/30
ISBN : 9782848358413
Code Prologue : A127761
Code à barres : 9782848358413
Prix papier : 27,95 $