Je prends soin de ma santé avec le Pilates !

Je prends soin de ma santé avec le Pilates !

Papier : 25,95 $

ISBN : 9782848358420

Code Prologue : A127762

Qu'est-ce que le Pilates ? Créé à des fins thérapeutiques, il a pour but le renforcement musculaire et s'inspire de la gymnastique, de la danse et du yoga, associés à des exercices de respiration. Avec un programme très complet, qui permet de travailler la musculature profonde en douceur, la méthode Pilates encourage :

  • le développement de la souplesse ;
  • la réduction de l'anxiété ;
  • le contrôle du poids ;
  • la lutte contre les douleurs chroniques, notamment du dos ;
  • la remise en forme pendant ou après une maladie, une grossesse.
Accessible à tous, enfants, adultes et seniors, la méthode Pilates est une activité physique idéale pour ceux qui désirent se remettre à bouger, améliorer leur qualité de vie, travailler les muscles profonds responsables du maintien ou encore soulager des douleurs..
 

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Titre : Je prends soin de ma santé avec le Pilates !
Éditeur :
In Press - livre européen
Auteurs : Landry, Sébastien -  Bochereau, Axel - 
Collection : Et si on allait mieux
Catégorie : Santé
Langue : Français
Type : Souple
Statut : Disponible
Nombre de pages : 168
Date de publication : 2023/06/13
ISBN : 9782848358420
Code Prologue : A127762
Code à barres : 9782848358420
Prix papier : 25,95 $