Sophrologie & Émotions - Exercices pratiques pour les enfants et les adolescents

Papier : 22,95 $

ISBN : 9782353452781

Code Prologue : A130146

Sophrologie & Emotions . Les émotions nous accompagnent à tout moment... et se manifestent parfois au moment où on l'attend le moins. Réaction physique et mentale à une situation, elles peuvent s'avérer difficiles à gérer, voire paralysantes. De l'enfance à l'âge adulte, nous apprenons de manière très progressive et parfois chaotique à les reconnaître et les accepter. Mieux les ressentir et les comprendre pour les accueillir avec bienveillance, intégrer ce qui se passe en soi, repérer dans son corps leurs manifestations physiques, les laisser s'exprimer sans être envahi, autant de défis à relever pour mieux les gérer et mener une vie épanouie ! La sophrologie propose une démarche et des pratiques spécifiques pour donner toute leur place aux émotions et en faire un atout pour mieux se comprendre et comprendre les autres. Les pratiques proposées dans cet ouvrage proposent d'aborder les émotions les plus courantes de manière originale et ludique. La régularité de ces pratiques est importante pour permettre à l'enfant de les intégrer à son rythme et installer le changement. Les illustrations constituent une proposition et un appui pour rendre les exercices plus concrets et accessibles pour les enfants et adolescents.
 

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Titre : Sophrologie & Émotions - Exercices pratiques pour les enfants et les adolescents
Éditeur :
Tom Pousse - livre européen
Auteur : Chaze, Nicolas
Collection : P'tits sophros Les
Catégorie : Santé
Langue : Français
Type : Souple
Statut : Disponible
Nombre de pages : 88
Date de publication : 2023/09/05
ISBN : 9782353452781
Code Prologue : A130146
Code à barres : 9782353452781
Prix papier : 22,95 $