Mes bowls express IG bas
Vous êtes diabétique ou souhaitez reprendre le contrôle du sucre dans votre alimentation pour vous sentir mieux, être moins fatigué ou retrouver un sommeil de bonne qualité ? L'alimentation IG bas est l'outil qu'il vous faut.. Grâce à ce guide ultra-pratique, mettez-la en place sans bousculer vos habitudes. Au menu :
- Toutes les bases de l'alimentation IG bas : l'impact du glucose sur la santé, les grandes règles à connaître pour le contrôler, les étapes pour passer à l'action sans perturber votre quotidien, la bonne méthode pour faire vos courses.
- Le format bowl, pour une mise en oeuvre ultra-simple avec un plat unique, sain et gourmand.
- De nombreuses déclinaisons : poke bowl, salade, bibimbap...
- 80 recettes variées, originales et savoureuses pour chaque saison.
- Pour chaque recette, les valeurs nutritionnelles, des variantes et des astuces !
- En bonus : les règles du batch cooking pour s'organiser et gagner du temps, une semaine de menus par saison, un tableau des équivalences pour diversifier vos repas...
Du même auteur
Du même éditeur
Titre : Mes bowls express IG bas
Éditeur :
Leduc.S - livre européen
Leduc.S - livre européen
Auteurs :
Rousseau, Jean-François -
Retion, Alexandra -
Collection : Hors-collection
Catégorie : Cuisine
Langue : Français
Type : Souple
Statut :
Disponible
Nombre de pages : 224
Date de publication : 2024/03/12
ISBN : 9791028530204
Code Prologue : A133798
Code à barres : 9791028530204
Prix papier :
41,95 $