21 pratiques pour découvrir notre profondeur

Papier : 29,95 $

ISBN : 9782840589136

Code Prologue : A135703

21 pratiques pour découvrir notre profondeur . Et s'il suffisait de jouer pour mieux se comprendre ? 21 invitations ludiques pour explorer notre forêt intérieure, ressentir nos émotions enfouies et écouter ce qui se passe au plus profond de nous-même. . Comment sortir concrètement de ces expériences désagréables qui se répètent, de nos blocages et conditionnements limitants ? Plutôt qu'une énième théorie, ce livre propose 21 pratiques, oscillant entre jeu et exercice, d'apparence simples ou banales, parfois déroutantes, qui nous invitent à développer une écoute active de notre propre ressenti, sans jugement.. Chaque chapitre se compose ainsi :

  • Une consigne simple au début de chaque pratique et... à vous de jouer !
  • Observer : qu'avez-vous ressenti durant le jeu ?
  • Faire des liens : l'autrice vous invite à faire des liens avec des expériences de votre passé et apporte ses témoignages qui vous guident dans la recherche de similitudes.
  • Et après ? : quel est l'apprentissage derrière ces émotions et comment le conserver pour la vie ?
Ce livre est un outil simple et ludique pour conscientiser nos enfermements et s'en libérer à notre rythme, sur les conseils bienveillants de l'autrice psychothérapeute et de ses nombreux témoignages..
 

Du même éditeur 

De mémoire de foetus

Par : Gaubert, Edmée

Titre : 21 pratiques pour découvrir notre profondeur
Éditeur :
Le Souffle d'Or - livre européen
Langue : Français
Type : Souple
Statut : Disponible
Nombre de pages : 200
Date de publication : 2024/06/18
ISBN : 9782840589136
Code Prologue : A135703
Code à barres : 9782840589136
Prix papier : 29,95 $