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Mon programme antifatigue - 8 leviers à activer pour booster et retrouver toute son énergie

« La fatigue n'est pas une fatalité c'est une alarme que trop de gens ignorent. » . Quand l'énergie vous abandonne, tout devient lourd : les rendez-vous, la concentration, les projets... Face à la fatigue persistante, le naturopathe Yohan Mannone apporte des réponses concrètes. Avec son nouveau programme antifatigue, il nous guide pas à pas vers plus de vitalité et de bien-être. Ce que vous découvrirez dans ce livre : .

• Les clés pour comprendre les origines de votre épuisement, avec 3 questionnaires complets pour faire le point sur votre état.
• Votre programme antifatigue personnalisé pour retrouver votre énergie, un sommeil réparateur et optimiser votre mode de vie.
• 130 recettes inédites, pour une alimentation antifatigue qui vous booste !