Le grand livre de l'alimentation intuitive
Retrouvez le plaisir de manger, sans frustration ni restriction ! .
- Un test pour comprendre le rapport unique qui vous lie à l'alimentation, des notions scientifiques et psychologiques sur le métabolisme, les différentes faims et la balance énergétique qui participe à la régulation de notre comportement alimentaire.
- 10 étapes pour adopter l'alimentation intuitive : définissez vos besoins et vos objectifs, reconnectez-vous à vos différents sens, adaptez votre alimentation et réapprenez à estimer votre corps.
- Des exercices pour renouer avec vos sensations corporelles, des réflexions sur les régimes et l'idéal physique, des témoignages pour explorer votre intériorité et (retrouver une sérénité en mangeant.
Du même éditeur
Titre : Le grand livre de l'alimentation intuitive
Éditeur :
Leduc.S - livre européen
Leduc.S - livre européen
Auteur :
Sicardi, Alicia
Collection : Grand livre
Sujet :
Cuisine / Cuisine Santé / Général Cuisine / Général Santé / Général Santé / Guides alimentaires Santé / Nutrition
Cuisine / Cuisine Santé / Général Cuisine / Général Santé / Général Santé / Guides alimentaires Santé / Nutrition
Catégorie : Cuisine
Langue : Français
Type : Souple
Statut :
Disponible
Nombre de pages : 288
Date de publication : 2021/06/22
ISBN : 9791028519469
Code Prologue : A105535
Code à barres : 9791028519469
Prix papier :
35,95 $