En forme, naturellement, de 20 à 100 ans!
Vous avez perdu quelque chose? Peut-être pas encore, mais... Combien de centimètres allez-vous perdre avant de devenir un «petit vieux»? Sans rien faire, vous perdrez peut-être 10% de votre taille! Sans parler de la souplesse, de certains mouvements, de votre belle attitude.
. Bonne nouvelle: en vous entretenant, vous conserverez le meilleur de votre forme, de 20 à 100 ans! Quel que soit votre âge, vous pouvez faire des choses essentielles et simples pour vous-même, sans crèmes, ni chirurgie.
. Avec humour, drôlerie et à partir de nombreux exemples tirés de son expérience quotidienne, Edouard Berthelot-Lebrun propose:
- des explications claires et détaillées sur la manière dont va évoluer votre corps avec les années: peau, os, muscles, attitude, mouvement, respiration, sommeil.
- des tests pour évaluer vos capacités physiques à partir de 20 ans, des conseils pour les hommes et les femmes et des exercices simples selon votre âge. Ce qui est bon pour vous, ce qui l'est moins.
- des adaptations possibles de votre manière de vivre
Du même éditeur
Titre : En forme, naturellement, de 20 à 100 ans!
Éditeur :
Le Souffle d'Or - livre européen
Le Souffle d'Or - livre européen
Auteur :
Berthelot-Lebrun, Edouard
Collection : Chrysalide
Catégorie : Spiritualité et Nouvel âge
Langue : Français
Type : Souple
Statut :
Disponible
Nombre de pages : 346
Date de publication : 2007/01/01
ISBN : 9782840582984
Code Prologue : 8298-5
Code à barres : 9782840582984
Prix papier :
46,95 $