Grrr!!! Comment surmonter ta colère
Il faut apprendre à maîtriser ta colère pour ne pas qu'elle gâche ta vie ou celle des autres. Parce que vois-tu, avoir un tempérament colérique, ce n'est vraiment pas cool ! Mais ne t'inquiète pas : tu es capable de dominer ta colère. Ce petit guide pratique te propose justement des moyens efficaces pour y parvenir. Tu découvriras :• cinq étapes pour modérer ta mauvaise humeur ;• six étapes pour résoudre les problèmes de colère ;• des indices pour connaître tes « boutons de colère » et les « signes d'avertissement » physiques de ta colère ;• des façons de décompresser et de te calmer ;• le mode d'emploi de ton « radar de la colère » ;• ce que tu peux faire quand des adultes se mettent en colère ;• et bien d'autres stratégies utiles !
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Titre : Grrr!!! Comment surmonter ta colère
Éditeur :
Midi Trente - livre canadien
Midi Trente - livre canadien
Collection : Hors-collection
Sujet :
Développement personnel / Général Développement personnel / Gestion de la colère Jeunesse non-romanesque / Famille / Général Jeunesse non-romanesque / Général Jeunesse non-romanesque / Notions / Général Jeunesse non-romanesque / Notions / Sens & Sentiments Jeunesse non-romanesque / Questions sociales / Émotions & Sentiments Jeunesse non-romanesque / Questions sociales / Général
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Catégorie : Jeunesse
Langue : Français
Type : Souple
Statut :
Nouvelle édition disponible
Nombre de pages : 117
Date de publication : 2011/06/14
ISBN : 9782923827148
Code Prologue : 2714-6
Code à barres : 9782923827148
Prix papier :
14,95 $