Bien se préparer pour réussir ses examens
Votre état de stress augmente sensiblement dès que la date d'un examen approche? Vous avez beau vous préparer très bien, vous perdez tous vos moyens lors de l'oral ou de l'écrit?
Pratiquée régulièrement, la relaxation favorise l'élimination des tensions musculaires et améliore la qualité du sommeil, deux facteurs indispensables à la réussite! La relaxation vous aide à être à l'écoute de votre corps et de vos émotions. Pouvoir maîtriser vos émotions et prendre confiance en vous, sont également deux facteurs indissociables de la réussite.
Avec ce CD, Béatrice Lateur Lacroix vous propose de compléter votre travail personnel par trois relaxations guidées qui vous permettront d'être détendu et en confiance le jour de l'examen, de donner le meilleur de vous-même. Mettez toutes les chances de votre côté!
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Le Souffle d'Or - livre européen