Sophrologie

Papier : 19,95 $

ISBN : 9782317018497

Code Prologue : A072675

Découvrez tous les bienfaits de la sophrologie ! Vous aimeriez retrouver votre confiance en vous, mieux gérer votre stress, apprivoiser vos émotions, améliorer la qualité de votre sommeil ou encore vous projeter positivement dans l'avenir ? Ce livre vous apporte les solutions grâce à la sophrologie ! Il vous présente les principales techniques de respiration, de relaxation musculaire ou de libération des tensions physiques, psychiques et émotionnelles.
Au fil des mots-clés de ce répertoire ludique, découvrez des exercices simples, pratiques, efficaces et réalisables à n'importe quel moment de la journée... et accueillez un quotidien serein et apaisé. 

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Titre : Sophrologie
Éditeur :
Mango - livre européen
Auteurs : Herzog, Lise -  Obé, Sylvie - 
Collection : Petit abcdaire Le
Langue : Français
Type : Souple
Statut : Disponible
Nombre de pages : 144
Date de publication : 2018/10/02
ISBN : 9782317018497
Code Prologue : A072675
Code à barres : 9782317018497
Prix papier : 19,95 $