Sophrologie
Découvrez tous les bienfaits de la sophrologie ! Vous aimeriez retrouver votre confiance en vous, mieux gérer votre stress, apprivoiser vos émotions, améliorer la qualité de votre sommeil ou encore vous projeter positivement dans l'avenir ? Ce livre vous apporte les solutions grâce à la sophrologie ! Il vous présente les principales techniques de respiration, de relaxation musculaire ou de libération des tensions physiques, psychiques et émotionnelles.
Au fil des mots-clés de ce répertoire ludique, découvrez des exercices simples, pratiques, efficaces et réalisables à n'importe quel moment de la journée... et accueillez un quotidien serein et apaisé.
Du même auteur
Du même éditeur
Titre : Sophrologie
Éditeur :
Mango - livre européen
Mango - livre européen
Auteurs :
Herzog, Lise -
Obé, Sylvie -
Collection : Petit abcdaire Le
Catégorie : Spiritualité et Nouvel âge
Langue : Français
Type : Souple
Statut :
Disponible
Nombre de pages : 144
Date de publication : 2018/10/02
ISBN : 9782317018497
Code Prologue : A072675
Code à barres : 9782317018497
Prix papier :
19,95 $