Mon année yoga
Mon année Yoga . Accordez-vous une pause bien-être dans le tourbillon du quotidien grâce à l'art de vivre ancestral du yoga, qui se pratique désormais à volonté, où et quand vous le souhaitez ! Pour une initiation ou en complément de vos cours habituels, ce livre accessible à tous est idéal pour découvrir ou raviver tous les bienfaits du yoga, à travers 52 véritables séances hebdomadaires d'une heure. A l'aide d'explications précises, de croquis clairs et de photos explicites, vivez en douceur les exercices d'assouplissement et de respiration pour maîtriser la posture principale de chacune des séances. Progressez à votre rythme grâce au programme évolutif proposé : les postures se font un peu plus intenses chaque semaine !
Du même auteur
Du même éditeur
Titre : Mon année yoga
Éditeur :
Mango - livre européen
Mango - livre européen
Auteurs :
Bürgi, Béatrice -
Cossé, Sandrine -
Collection : Mon année Bien-être
Catégorie : Santé
Langue : Français
Type : Souple
Statut :
Disponible
Nombre de pages : 208
Date de publication : 2020/02/25
ISBN : 9782317024245
Code Prologue : A092071
Code à barres : 9782317024245
Prix papier :
38,95 $