En finir avec les crises d'angoisse
Nous vivons tous des moments où nous ressentons une forte angoisse et où nous sommes assaillis par un stress intense. Mais quand cela donne lieu à des vertiges récurrents, des douleurs dans la poitrine, voire une perte de connaissance, il est alors temps d'agir pour apprendre à mieux gérer ce type de situation.. Un guide indispensable pour réduire efficacement votre angoisse . Riche en témoignages, cet ouvrage accessible et pratique vous permet de :
- Comprendre l'origine de vos crises et les éviter.
- Réguler votre souffle pour mieux respirer.
- Suivre un régime alimentaire sain et équilibré.
- Traiter vos phobies et diminuer votre stress de façon naturelle.
Du même éditeur
Titre : En finir avec les crises d'angoisse
Éditeur :
Leduc.S - livre européen
Leduc.S - livre européen
Auteur :
Trickett, Shirley
Collection : Développement personnel - Poche
Sujet :
Psychologie / Général Psychologie / Gestion de la pratique médicale Psychologie / Psychopathologie / Anxiété & Phobies
Psychologie / Général Psychologie / Gestion de la pratique médicale Psychologie / Psychopathologie / Anxiété & Phobies
Catégorie : Psychologie
Langue : Français
Type : Souple
Statut :
Disponible
Nombre de pages : 204
Date de publication : 2018/11/13
ISBN : 9791028512385
Code Prologue : A095916
Code à barres : 9791028512385
Prix papier :
11,95 $