C'est décidé, je ralentis
« Toujours plus vite ! » Dans un monde où tout s'accélère, aller vite est devenu la norme. Mais ne sommes-nous pas en train de passer à côté de l'essentiel ? Alors que les cas de burn-out se multiplient, il est temps de revenir à un rythme qui nous correspond vraiment !. Un guide pratique riche en témoignages pour : .
- Comprendre les bienfaits du mode « slow » et ralentir en douceur.
- Découvrir les méthodes de bien-être qui marchent à travers le monde.
- Expérimenter les formidables pouvoirs de la méditation de pleine conscience : diminution sensible du stress et des ruminations, meilleure concentration, baisse du rythme cardiaque...
- Apprendre à vivre le moment présent, tout simplement !
Du même auteur
Du même éditeur
Titre : C'est décidé, je ralentis
Éditeur :
Leduc.S - livre européen
Leduc.S - livre européen
Auteur :
Kreutzer, Xavier
Collection : C'est malin
Sujet :
Développement personnel / Croissance personnelle / Général Développement personnel / Général
Développement personnel / Croissance personnelle / Général Développement personnel / Général
Catégorie : Développement personnel
Langue : Français
Type : Souple
Statut :
Disponible
Nombre de pages : 191
Date de publication : 2020/03/02
ISBN : 9791028517113
Code Prologue : A096062
Code à barres : 9791028517113
Prix papier :
11,95 $