À bas les kilos - 300 trucs de pro pour maigrir comme il faut N.E.
Voici enfin la recette simplissime et d'une efficacité redoutable : 300 trucs et astuces pour perdre du poids tout en se permettant quelques folies qui font du bien. Le principe de base ? Choisir les trucs qui plaisent le plus et les intégrer à son quotidien. Simple, efficace, sans douleur et, surtout, durable.. Saviez-vous que :
- La pizza est souvent l'option la plus calorique offerte aux menus des restaurants ; cependant, la Margarita comblera tous vos besoins sans l'apport de condiments ou de charcuteries supplémentaires ?
- Manger avec des baguettes permet d'étirer les repas et, ainsi, de mieux capter les signaux de satiété ? Un peu de pratique et c'est gagné !
- Une fringale - ou un craving - passe en environ 20 minutes. Savoir l'ignorer est un premier pas essentiel !
Du même auteur
Du même éditeur
Titre : À bas les kilos - 300 trucs de pro pour maigrir comme il faut N.E.
Éditeur :
Guy Saint-Jean - livre canadien
Guy Saint-Jean - livre canadien
Auteur :
Cormier, Hubert
Collection : Santé nutrition
Catégorie : Santé
Langue : Français
Type : Souple
Statut :
Disponible
Nombre de pages : 183
Date de publication : 2021/02/09
ISBN : 9782898270130
Code Prologue : A101597
Code à barres : 9782898270130
Prix papier :
19,95 $