Respithérapie - Anxiété, essouflements, troubles du sommeil...
Savez-vous que la respiration joue un rôle capital sur notre bien-être et notre santé ? Anxiété, essoufflements, problèmes de sommeil... un mauvais souffle peut entraîner de multiples troubles quand, à l'inverse, une respiration maîtrisée peut prévenir de nombreux maux ou les soulager. Grâce à ce guide, explorez les pouvoirs de la respiration consciente et contrôlée, et devenez enfin acteur de votre santé ! Vous y découvrirez les facteurs d'une bonne respiration, ainsi que des clés concrètes, adaptables aux enfants, pour apaiser, équilibrer et fortifier votre organisme.. Inclus : 10 exercices audio .
- Clé 1 : J'ai besoin de m'apaiser
- Clé 2 : J'ai besoin de soulager mes tensions musculaires
- Clé 3 : J'ai besoin de me concentrer
- Clé 4 : J'ai besoin d'évacuer mon stress et mon irritabilité
- Clé 5 : J'ai besoin de retrouver un bon sommeil
- Clé 6 : J'ai besoin de soulager mes migraines et mes maux de tête
- Clé 7 : J'ai besoin de fortifier mon immunité et ma longévité
- Clé 8 : J'ai besoin de nettoyer mon esprit après une journée chargée
- Clé 9 : J'ai besoin d'augmenter mes capacités respiratoires pour l'activité physique
- Clé 10 : J'ai besoin d'évacuer mes ruminations, mes pensées toxiques
Du même éditeur
Titre : Respithérapie - Anxiété, essouflements, troubles du sommeil...
Éditeur :
Leduc.S - livre européen
Leduc.S - livre européen
Auteur :
Davroux, Yves-Vincent
Collection : Hors-collection
Catégorie : Santé
Langue : Français
Type : Souple
Statut :
Disponible
Nombre de pages : 200
Date de publication : 2023/08/01
ISBN : 9791028529109
Code Prologue : A128503
Code à barres : 9791028529109
Prix papier :
37,95 $