Mes cartes pour bouger - 60 cartes à jouer qui vont vous donner envie de faire du sport au quotidien
Des exercices à tirer au sort ou des routines à composer vous-même pour bouger de 10 à 30 minutes par jour, où que vous soyez !. 45 cartes d'exercices avec : .
- les postures et mouvements illustrés
- des indications pour réaliser l'exercice efficacement et sans douleur
- des couleurs pour repérer les zones du corps travaillées
- des niveaux de difficulté progressifs
- 5 cartes « répétition »
- 5 cartes « série »
- 5 cartes « surprise » pour pimenter le jeu
Du même auteur
Du même éditeur
Titre : Mes cartes pour bouger - 60 cartes à jouer qui vont vous donner envie de faire du sport au quotidien
Éditeur :
Leduc.S - livre européen
Leduc.S - livre européen
Auteur :
Bongars, Marie
Illustrateur :
Ally, Clara
Collection : Coffret
Catégorie : Spiritualité et Nouvel âge
Langue : Français
Type : Coffret
Statut :
Disponible
Nombre de pages : 80
Date de publication : 2023/10/24
ISBN : 9791028525972
Code Prologue : A129604
Code à barres : 9791028525972
Prix papier :
39,95 $