La méditation - Les bases pour méditer au quotidien et mieux vivre N.E.
Vous êtes bougon ou fatigué sans raison apparente ? Tout a l'air d'aller bien mais vous manquez d'un horizon ? Il est temps de vous mettre à la méditation !. Découvrez dans ce guide pratique, accessible à tous : .
- Qu'est-ce que la méditation ? : Ses origines, ses fondements... et ses principes de base :
- 10 à 30 minutes par jour suivant vos besoins,
- une posture spécifique mais simple avec des illustrations pour bien se placer,
- une respiration consciente et soignée.
- Des conseils ciblés (travail, couple, santé...) et des exercices adaptés pour pratiquer la méditation au quotidien.
Téléchargez 2 vidéos inédites de l'auteur # une méditation guidée par Fabrice Midal .
Du même auteur
Du même éditeur
Titre : La méditation - Les bases pour méditer au quotidien et mieux vivre N.E.
Éditeur :
Leduc.S - livre européen
Leduc.S - livre européen
Auteur :
Cattoire, Marie-Laurence
Collection : C'est malin
Catégorie : Développement personnel
Langue : Français
Type : Poche souple
Statut :
Disponible
Nombre de pages : 192
Date de publication : 2024/03/26
ISBN : 9791028530709
Code Prologue : A134249
Code à barres : 9791028530709
Prix papier :
13,95 $